Trauma y experiencias difíciles
Muchas experiencias difíciles dejan huellas que siguen presentes en el presente.
¿Qué puedes estar sintiendo?
- Reacciones intensas sin entender por qué
- Recuerdos persistentes
- Dificultad para confiar
- Hipervigilancia o bloqueo emocional
Cómo lo trabajo
- Comprender cómo se formaron ciertas respuestas
- Explorar experiencias pasadas
- Dar sentido a lo vivido
Objetivo terapéutico
Que puedas dejar de reaccionar desde el pasado y construir nuevas formas de estar en el presente.
Siguiendo el enfoque de Gabor Maté, el síntoma se entiende como adaptación.