Ansiedad y crisis emocionales
La ansiedad no es solo un síntoma a eliminar. Muchas veces es una señal de algo más profundo que necesita ser comprendido.
¿Qué puedes estar sintiendo?
- Angustia constante
- Pensamientos repetitivos
- Sensación de pérdida de control
- Crisis de pánico
- Inquietud o tensión permanente
Cómo lo trabajo
- Comprender su origen
- Identificar qué la activa
- Explorar su función en tu historia
Objetivo terapéutico
Que puedas relacionarte de una forma distinta con lo que sientes, generando mayor claridad y estabilidad interna.
Inspirado en el enfoque de Gabor Maté, se busca entender no qué está mal, sino qué te ha pasado.